@panticahayahati Puasa Hari Ketiga: Strategi Jitu Agar Lambung Tetap Aman dan Nyaman Memasuki hari ketiga bulan Ramadan, tubuh biasanya mulai melakukan proses adaptasi besar-besaran. Jika hari pertama dan kedua sering diwarnai dengan rasa lemas atau pusing karena perubahan jam makan, maka hari ketiga adalah fase di mana sistem pencernaan—terutama lambung—mulai merasakan dampak nyata dari pola […]